Vitamine D is tegenwoordig een van de meest gezochte termen op internet en wordt vaak genoemd in veel bekeken podcasts en tv-shows. Dit is grotendeels te wijten aan de rol die het speelt bij het moduleren van de immuunfunctie, een gebied dat in toenemende mate in de belangstelling staat tijdens de wereldwijde pandemie. Zoals bij alle voedingsonderwerpen geldt echter dat wanneer de belangstelling toeneemt, ook valse en overdreven beweringen van degenen die u iets proberen te verkopen, toenemen.

Het immuunsysteem is precies zoals het klinkt: een intern systeem dat ziekten en infecties bestrijdt en continu werkt om ons gezond en ziektevrij te houden. Hoewel makkelijk is om producten aan mensen te verkopen op basis van het idee dat we het immuunsysteem kunnen ‘versterken’, is er geen bewijs dat dit waar is.

Inmiddels houdt het Covid-19 virus ons al een half jaar dagelijks bezig en waarschijnlijk ben jij ook benieuwd hoe je je hiertegen kan wapenen. Voordat we strategieën gaan delen om je weerstand te verhogen, is het belangrijk om te melden dat deze strategieën je niet immuun maken voor het Covid-19 virus. Ook kan je het nog steeds verspreiden als je besmet bent met het Covid-19 virus. In andere woorden: volg de adviezen van het RIVM op. Houd 1,5 meter afstand. Vermijd het aanraken van je ogen, oren en mond. Was je handen vaker en zeker ook voordat je naar buiten gaat en zodra je weer thuis komt.