Zink

Zink is nodig bij de opbouw van eiwitten en daarmee voor de groei en vernieuwing van weefsel. Zink zorgt ook voor gezonde botten... Zink is nodig bij de opbouw van eiwitten en daarmee voor de groei en vernieuwing van weefsel. Zink zorgt ook voor gezonde botten, haar en huid, en een goed geheugen. Daarnaast speelt het een rol bij de opbouw en afbraak van koolhydraten.

20 producten

per pagina
Van hoog naar laag sorteren
Tonen als Foto-tabel Lijst
  1. Physalis - Echinacea Forte - 30 Capsules
    Physalis - Echinacea Forte - 30 Capsules
    Morgen in huis
    Speciale prijs 14,95 15,95 Vanaf 13,56
    (Al vanaf 13,56 p/s)
  2. Tested - ZN-MG-B6 - 90 caps.
    Tested - ZN-MG-B6 - 90 caps. (495mg)
    Morgen in huis
    (Al vanaf 11,95 p/s)
  3. NOW - Sambucus Zinc-C - 60 lozenges
    NOW - Sambucus Zinc-C - 60 lozenges
    Morgen in huis
    (Al vanaf 10,76 p/s)
  4. Vitals ZINK 15 MG 100 CAPSULES
    Vitals - Zink - 100 Caps. (15mg)
    Morgen in huis
    Speciale prijs 16,95 17,95 Vanaf 14,95
    (Al vanaf 14,95 p/s)
  5. Vitals ELEMENTAIR ZINK & KOPER 60 ML
    Vitals ELEMENTAIR ZINK & KOPER 60 ML
    Morgen in huis
    Speciale prijs 15,95 16,95 Vanaf 13,95
    (Al vanaf 13,95 p/s)
  6. SALVESTROL® PLATINUM
    Vitals SALVESTROL® PLATINUM 60 CAPSULES
    Niet op voorraad
    Speciale prijs 74,95 79,95 Vanaf 72,95
    (Al vanaf 72,95 p/s)
  7. Vitals ELKE DAG PLATINUM 60 TABLETTEN
    Vitals ELKE DAG PLATINUM 60 TABLETTEN
    Morgen in huis
    Speciale prijs 42,95 44,95 Vanaf 40,95
    (Al vanaf 40,95 p/s)
  8. Vitals Elke Dag Mama - 60 capsules
    Vitals Elke Dag Mama - 60 capsules
    Morgen in huis
    Speciale prijs 24,95 26,95 Vanaf 23,95
    (Al vanaf 23,95 p/s)
  9. Vitals Elke Dag mama - 60 tabletten
    Vitals Elke Dag Mama - 60 tabletten
    Morgen in huis
    Speciale prijs 31,95 39,95 Vanaf 29,95
    (Al vanaf 29,95 p/s)

Gratis verzending v.a. € 45,- in NL & BE

Voor 22u besteld op werkdagen = zelfde dag verzonden

  1. Garden of Life - Multi One a Day
    Garden of Life - Multi One a Day
    Morgen in huis
    Speciale prijs 17,95 19,95 Vanaf 16,95
    (Al vanaf 16,95 p/s)
  2. big food Cacao poeder 500 gram
    Big Food - Cacao poeder RAW - 500 gram
    Niet op voorraad
    Speciale prijs 7,95 11,95
  3. Plantforce magnesium Osteo Exotic Lemon - 180 gram
    Plantforce magnesium Osteo Exotic Lemon - 160 gram
    Waardering:
    100%
    Morgen in huis
    Speciale prijs 17,95 19,95 Vanaf 16,95
    (Al vanaf 16,95 p/s)
  4. Plantforce - Magnesium Osteo poeder - 160 gram
    Plantforce - Magnesium Osteo poeder - 160 gram
    Waardering:
    100%
    Morgen in huis
    Speciale prijs 17,95 19,95 Vanaf 16,95
    (Al vanaf 16,95 p/s)
  5. Big Fod Spirulina Tabletten
    Big Food - Spirulina - 1kg / 2000 tabl. (500mg)
    Waardering:
    100%
    Morgen in huis
    (Al vanaf 33,50 p/s)
  6. Algomed Chlorella 350g
    Algomed® - Chlorella poeder - 350gr
    Waardering:
    95%
    Morgen in huis
    Speciale prijs 52,50 57,50 Vanaf 47,00
    (Al vanaf 47,00 p/s)
  7. Algome® - Chlorella 100G - (400 Tabletten a 250mg p/st)
    Algomed® - Chlorella 100G - (400 Tabletten a 250mg p/st)
    Waardering:
    95%
    Morgen in huis
    Speciale prijs 27,95 29,75 Vanaf 25,00
    (Al vanaf 25,00 p/s)

20 producten

per pagina
Van hoog naar laag sorteren
Tonen als Foto-tabel Lijst

Zink is nodig bij de opbouw van eiwitten en daarmee voor de groei en vernieuwing van weefsel. Zink zorgt ook voor gezonde botten, haar en huid, en een goed geheugen. Daarnaast speelt het een rol bij de opbouw en afbraak van koolhydraten. Zink is onderdeel van het hormoon insuline en het zorgt ervoor dat het afweersysteem goed werkt. Het draagt daarnaast bij aan de vruchtbaarheid.

Zink is net als chroom, jodium en koper een spoorelement. Spoorelementen zijn mineralen waarvan je maar een heel klein beetje nodig hebt. Het is onderdeel van enzymen die betrokken zijn bij de stofwisseling. Je lichaam gebruikt het bij de opbouw van eiwitten en de ontwikkeling van weefsel. Heel veel voedingsmiddelen bevatten een klein beetje zink. 

Waar zit het in?
Zink komt vooral voor in vlees, zuivel, vis (haring), bruinbrood, peulvruchten en rijst.

Hoeveel heb ik nodig?
De aanbevolen hoeveelheid voor volwassen vrouwen vastgesteld op 7 milligram per dag en voor mannen op 9 milligram per dag. In onderstaand schema wordt duidelijk aangegeven wat de aanbovolen hoeveelheid is per leeftijdscategorie.

Aanbevolen inname
Hoeveel zink heb je per dag nodig?
 
CATEGORIE/LEEFTIJD DAGELIJKSE AANBEVELINGEN VAN ZINK (MILLIGRAM)

Kinderen

 

6-11 maanden

5

1-2 jaar

5

2-5 jaar

6

6-9 jaar

7

Mannen

 

9-13 jaar

11

14-17 jaar

12

18-50 jaar

9

50-70 jaar

9

> 70 jaar

9

Vrouwen

 

9-13 jaar

8

14-17 jaar

9

18-50 jaar

7

50-70 jaar

7

> 70 jaar

7

Zwangere vrouwen

9

Vrouwen die borstvoeding geven

11

Bronnen: 
Volwassenen vanaf 18 jaar: Gezondheidsraad 2018.
Overige leeftijden, zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven: Gezondheidsraad 2014.