Krachttraining of dieet - wat is belangrijker voor spiergroei?
- By Patrick McCarthy (MSc)
- 7 nov. 2022
Laat ik beginnen met dit feit te vermelden: je kunt geen aanzienlijke spiermassa opbouwen terwijl je het dieet of de training volledig verwaarloost. Beide zijn essentiële ingrediënten voor het opbouwen van spieren.