Sportvoeding
Voed, versterk & bereid je lichaam voor op topprestaties!
Hier bij Plent bieden we een reeks producten die speciaal geschikt zijn als aanvulling op jouw trainingen.
We hebben een reeks krachtige superfoods, supplementen en prestatiebevorderende producten die je lichaam ondersteunen en jou helpen om jouw trainingsdoelen sneller te behalen:
- helpen de spierprestaties te verbeteren
- helpen om gezonde spieren te behouden
- helpen de pijn na de training te verlichten
- helpen bij het ondersteunen van gezonde botten, spierversterking en -ontwikkeling
Voorzie je lichaam van de juiste vitamines & mineralen
Ben jij ook weer begonnen met trainen na de vakantie? Om je prestaties te verbeteren en spieren op te bouwen, is het belangrijk om de juiste voeding te gebruiken.
Hier zijn een paar suggesties voor supplementen die je kunnen helpen om aan je voedingsbehoeften te voldoen:
Dit mineraal is betrokken bij meer dan 300 lichaamsprocessen:
- Magnesium helpt een gezonde spierfunctie te behouden (Bron: EFSA)
- Magnesium helpt spierspasmen na de training verminderen (Bron: ResearchGate) en nog veel meer!
MSM is een natuurlijk voorkomende zwavelverbinding die wordt aangetroffen bij mensen, dieren & planten:
- MSM helpt Potentieel bij het regenereren van kraakbeen (Bron: EFSA)
- MSM helpt het herstel na inspanning te verbeteren (Bron: ResearchGate)
Dit supplement bevat:
- Vitamine D dat de normale spierfunctie & calciumabsorptie kan helpen bevorderen voor de botgezondheid (Bron: NCBI & EFSA)
- Magnesium om een normale spierfunctie te behouden (Bron: EFSA) & ter aanvulling, vooral voor atleten die zwaar trainen (Bron: ResearchGate)
- Bevat kalium om de elektrolytenbalans te behouden, wat essentieel is voor krachttraining en conditionering. (Bron: ResearchGate)
- Bevat vitamine C om vermoeidheid te helpen verminderen (Bron: Journals)
- Bevat vitamine K2 dat mogelijk de spierfunctie kan verbeteren en het risico op botresorptie of verlies van mineralen uit de botten zoals calcium kan verminderen (Bronnen: Eb & thieme)
- Bevat vitamine B6 om de afbraak van glycogeen in glucose te ondersteunen om het lichaam van energie te voorzien. Het kan mogelijk gunstig zijn bij het kalmeren van pre-competitieve angst (Bron: CAASN)
- Bevat vitamine B12 die vermoeidheid kan helpen voorkomen, kan helpen bij eiwitsynthese en spieropbouw. Het kan ook helpen de mentale alertheid te bevorderen. (Bron: CAASN)
Bekijk onze Top 5 best verkochte supplementen & onze Sportvoeding hier bij Plent.
Jouw online shop voor hoogwaardige (vegan) sportvoeding!
Hier bij Plent begrijpen we wat jij nodig hebt om het beste uit jouw training te halen. Wij bieden een reeks producten van de beste merken!
CREATINE
Creatine is misschien een van de meest populaire sportsupplementen wereldwijd die momenteel op de markt verkrijgbaar zijn! Deze populariteit is gebaseerd op uitgebreid onderzoek (meer dan 1000 onderzoeken) waaruit een groot aantal krachtige voordelen naar voren kwam.
Big Food Creatine (BESTSELLER)
- Verminderde vermoeidheid
- Verbeterde sprintprestaties
- Cognitieve functie
- Spiermassa vergroten
- Een natuurlijk product uit voedsel (dus geen chemisch medicijn)
- Volledig veilig
- Sterk effect bij een lage dosis
- Eenvoudig te doseren en in te nemen
- Goede oplosbaarheid in water
- Slechts 1 tot 2 capsules per dag
- Verpakking voor 1-3 maanden
- Geen oplaadfase
AMINOZUREN
Vertakte aminozuren (BCAA's) zijn de drie aminozuren leucine, isoleucine en valine die de bouwstenen zijn voor spiergroei. Dit betekent simpelweg dat ze het meest nodig zijn, op voorwaarde dat de andere 17 aminozuren in het dieet worden gebruikt om de toename van spieren te stimuleren. Maximaliseer dit voordeel door krachttraining te verhogen!
Bekijk ons
- Veganistische BCAA (vertakte aminozuren)
- Combinatie van leucine, isoleucine en valine in een verhouding van 2:1:1
- BCAA's worden in hoge concentraties in de spieren aangetroffen
- 100% natuurlijke smaak volgens de strenge eisen van de EU
PROTEÏNE
Onze eiwitsupplementen hier bij Plent zijn een van onze meest populaire en best verkochte producten voor atleten. We bieden een assortiment biologische, grasgevoerde wei-eiwit & biologische, plantaardige eiwitten geschikt voor mensen met allergieën en intoleranties voor melk.
Bekijk ons
Hier is een bonus: bekijk Pre-workout dat cafeïne, bèta-alanine, aminozuren en creatine bevat. Het kan helpen je prestaties te maximaliseren!
Hydrateren met de juiste producten!
Om je lichaam af te koelen na een training of wedstrijd begin je te transpireren. Het is belangrijk om voldoende te drinken, vooral voor fysiek zeer actieve mensen, om uitdroging te voorkomen. Hoewel water een effectieve manier is, kan het tijdens het zweten een deel van de verloren mineralen missen.
Bekijk onze sectie Sport Energy Drink voor de ideale hydratatie!
Wist je dat Vitaminen & Mineralen (micronutriënten) cruciaal zijn om voedsel om te zetten in energie en om de botten gezond te houden?
Dit is een belangrijke reden waarom fysiek actieve mensen aan hun voedingsbehoeften moeten voldoen! (Bron: Eatright)
Snacken zonder schuldgevoel!
Na een urenlange training hebben sommigen van ons trek in een snelle snack. Het zou zonde zijn om dit gevoel te stillen met een onverantwoorde snack als je net hebt getraind. Maak je geen zorgen, want we hebben de snelle snacks voor na de training die je nodig hebt!
Taste of Nature Energy Bar
Een snack die net zo puur natuur is als het bospad onder je voeten ;-)! Geniet van verschillende heerlijke smaken, waaronder bijvoorbeeld:
Pindakaaswinkel
Een snelle en gezonde boterham met pindakaas of gewoon een "lepeltje" to-go. Geniet ervan in o.a. deze smaken:
Roobar
Tijd voor een snelle, verantwoorde snack? Geniet van deze heerlijke energiereep in o.a. deze smaken:
Barebells
Een schuldvrije snack na de training waarvan je kunt genieten in drie verschillende smaken:
Blijf op de hoogte!!
Deze hele maand staat in het teken van sportvoeding. We hebben een aantal blogs die mogelijk interessant voor je kunnen zijn:
Uitgelichte blogs september 2021:
- Onze voedingsdeskundige over whey protein! Alles over wei-eiwit
- CREATINE - Geen medicijn, geen steroïde, maar wat dan?
- Hoe te hydrateren voor atleten (online 11 september)
- Vegan eiwit vs. Wei-eiwit - Wat is het verschil? (online 18 september)