Magnesium

magnesium

Magnesium is een mineraal dat onder andere nodig is voor de vorming van bot en spieren. Het speelt ook een rol bij de overdracht van zenuwprikkels en een goede werking van de spieren.

Magnesium zit in brood en graanproducten, groente, noten, melk en melkproducten en vlees. 

Magnesium is nodig voor:

  • de vorming van bot en spieren.
  • de overdracht van prikkels in spieren en in zenuwbanen. 
  • het goed functioneren van spieren. 
  • een goede werking van een groot aantal enzymen. Enzymen zijn stoffen die nodig zijn om processen in het lichaam mogelijk te maken. 
  • de energieproductie van de lichaamscellen. 

Aanbevolen hoeveelheden 

Hoeveel magnesium heb je dagelijks nodig om gezond te blijven?
Categorie/leeftijd    Dagelijkse aanbeveling magnesium (milligram)
Kinderen
6-11 maanden                                  80
1-2 jaar                                             85
2-5 jaar                                           120
6-9 jaar                                           200
Mannen
9-13 jaar                                         280
14-18 jaar                                       350
19-50 jaar                                       350
50-70 jaar                                       350
> 70 jaar                                         350
Vrouwen
9-13 jaar                                         280
14-18 jaar                                       280
19-50 jaar                                       280
50-70 jaar                                       280
> 70 jaar                                         280
Zwangere vrouwen                        280
Vrouwen die borstvoeding geven   280

Artikelen 1 tot 20 van 28 in totaal

per pagina

Pagina:
  1. 1
  2. 2
  • BetterYou Magnesium Oil Sport Recovery spray

    BetterYou

    BetterYou MagnesiumOil Recovery Spray combineert magnesium met kamfer, zwarte pepper en citroen oliën.
    plent  Geschikt voor vegetariërs en veganisten
    plent  Pure, natuurlijke bron van magnesium
    plent  Dierproefvrij

    Inhoud: 100 ml

    Normale prijs: €  14,75 -8%

    Aanbieding: €  13,50

    Slechts €  12,50
    • 3 voor €  12,50 p/s. en bespaar 8%
  • Garden of Life - Magnesium

    Garden of Life

    Jezelf flink inspannen, zowel geestelijk als lichamelijk, vraagt veel van je lichaam. 
    Magnesium kan je hierbij ondersteunen.
    Het draagt bij aan een heldere geest en is ook nog eens goed voor je spieren.

    Inhoud: 60 vcaps
    • 2 voor €  14,75 p/s. en bespaar 4%
    • 3 voor €  14,25 p/s. en bespaar 8%
  • Plantforce magnesium poeder - 150 gram

    Third Wave Nutrition

    plent Ionisch magnesiumcitraatpoeder, snelwerkend en zeer goed opneembaar.
    plent Geeft u volledige controle over uw magnesiumdosering.
    plent Makkelijk te mixen en te drinken.
    plent Geschikt voor veganisten.

    Inhoud: 150 gr
    • 2 voor €  14,95 p/s. en bespaar 7%
    • 3 voor €  14,50 p/s. en bespaar 10%
    • 4 voor €  13,95 p/s. en bespaar 13%
  • Plantforce magnesium poeder passievrucht - 150 gram

    Third Wave Nutrition
    1 beoordeling(en)

    plent Ionisch magnesiumcitraatpoeder, snelwerkend en zeer goed opneembaar.
    plent Geeft u volledige controle over uw magnesiumdosering.
    plent 100% natuurlijke smaak.
    plent Makkelijk te mixen en te drinken.
    plent Geschikt voor veganisten.
    plent Met de heerlijke passievrcht smaak

    Inhoud: 150 gr
    • 2 voor €  14,95 p/s. en bespaar 7%
    • 3 voor €  14,50 p/s. en bespaar 10%
    • 4 voor €  13,95 p/s. en bespaar 13%
  • Plantforce magnesium Osteo poeder - 160 gram

    Third Wave Nutrition
    1 beoordeling(en)

    vinkje Ionisch magnesiumcitraatpoeder, snelwerkend en zeer goed opneembaar.
    vinkje Bevat toegevoegde vitamines en mineralen voor een sterke botgezondheid.
    vinkje Bevat geen calcium.
    vinkje Helpt u calcium uit uw dieet te absorberen en vermijdt daarmee het potentiële risico dat gepaard gaat met calciumsuppletie (1,2,3,4).
    vinkje Makkelijk te mixen en te drinken.
    vinkje Geschikt voor veganisten. Vitamine D3 van Lichen. Vitamine K2 uit bloem extract - niet van soja.

    Inhoud: 150 gr
    • 2 voor €  18,95 p/s. en bespaar 6%
    • 3 voor €  17,95 p/s. en bespaar 11%
    • 4 voor €  16,95 p/s. en bespaar 16%
  • Plantforce magnesium Osteo Exotic Lemon - 160 gram

    Third Wave Nutrition
    1 beoordeling(en)

    vinkje Ionisch magnesiumcitraatpoeder, snelwerkend en zeer goed opneembaar.
    vinkje Bevat op maat gemaakte vitamines en mineralen voor een sterke botgezondheid.
    vinkje Bevat geen calcium.
    vinkje Helpt u calcium uit uw dieet te absorberen en vermijdt daarmee het potentiële risico dat gepaard gaat met calciumsuppletie (1,2,3,4).
    vinkje 100% natuurlijke smaak.
    vinkje Makkelijk te mixen en te drinken.
    vinkje Geschikt voor veganisten. Vitamine D3 van Lichen. Vitamine K2 uit bloem extract - niet van soja.

    Inhoud: 180 gr
    • 2 voor €  18,95 p/s. en bespaar 6%
    • 3 voor €  17,95 p/s. en bespaar 11%
    • 4 voor €  16,95 p/s. en bespaar 16%
  • SUNWARRIOR MAGNESIUM LIQUID 118 ML

    SunWarrior

    De meeste mensen hebben een tekort aan magnesium.
    Magnesium laadt uw natuurlijke, cellulaire, elektrische impulsen op om het mineraal- en voedingsstoffenevenwicht te herstellen dat uw lichaam nodig heeft voor de belangrijkste functies zoals spierontspanning en een goede nachtrust.

    plent Spierkrampen (spiertrekkingen, rusteloosheid, tremoren)
    plent Soja-vrij, Glutenvrij
    plent Geen bindmiddelen of vulstoffen
    plent kosjer, Vegan, Niet GMO-project geverifieerd
    plent Spier en slaap
    plent Natuurlijk Ionisch supplement
    plent Hart gezondheid
    plent Bevordert slaap en ontspanning
    plent Ondersteunt botten en tanden
    plent Er beter uitzien, beter voelen
    plent GRATIS verzending al vanaf 3 stuks.

    Inhoud: 118ml
    • 2 voor €  18,75 p/s. en bespaar 2%
    • 3 voor €  18,50 p/s. en bespaar 3%
    • 4 voor €  18,00 p/s. en bespaar 6%
  • Natural Calm Sweet Lemon magnesium poeder 300 gram

    Natural Calm

    Natural CALM Magnesium Lemon is een magnesiumcitraat poeder waar je in een handomdraai een fruitig drankje van kunt maken dat een gezonde magnesium spiegel ondersteunt.

    • Een puur magnesiumproduct zonder dat je je zorgen hoeft te maken over onnodige toevoegingen of vulstoffen.
    • Glutenvrij
    • Geschikt voor vegetariërs en veganisten
    • Clean label
    • Bevat enkel natuurlijke smaakstoffen
    Inhoud: 300 gr
    • 2 voor €  14,75 p/s. en bespaar 27%
    • 3 voor €  14,50 p/s. en bespaar 28%
    • 4 voor €  14,25 p/s. en bespaar 29%
  • Natural Calm Orange magnesium poeder 150 gram

    Natural Calm

    Natural CALM Magnesium Lemon is een magnesiumcitraat poeder waar je in een handomdraai een fruitig drankje van kunt maken dat een gezonde magnesium spiegel ondersteunt.

    • Een puur magnesiumproduct zonder dat je je zorgen hoeft te maken over onnodige toevoegingen of vulstoffen.
    • Glutenvrij
    • Geschikt voor vegetariërs en veganisten
    • Clean label
    • Bevat enkel natuurlijke smaakstoffen
    Inhoud: 150 gr
    • 2 voor €  9,75 p/s. en bespaar 25%
    • 3 voor €  9,50 p/s. en bespaar 27%
    • 4 voor €  9,25 p/s. en bespaar 29%
  • Natural Calm Orange magnesium poeder 300 gram

    Natural Calm

    Natural CALM Magnesium Lemon is een magnesiumcitraat poeder waar je in een handomdraai een fruitig drankje van kunt maken dat een gezonde magnesium spiegel ondersteunt.

    • Een puur magnesiumproduct zonder dat je je zorgen hoeft te maken over onnodige toevoegingen of vulstoffen.
    • Glutenvrij
    • Geschikt voor vegetariërs en veganisten
    • Clean label
    • Bevat enkel natuurlijke smaakstoffen
    Inhoud: 300 gr
    • 2 voor €  14,75 p/s. en bespaar 27%
    • 3 voor €  14,50 p/s. en bespaar 28%
    • 4 voor €  14,25 p/s. en bespaar 29%
  • Natural Calm Cherry magnesium poeder 300 gram

    Natural Calm

    Natural CALM Magnesium Lemon is een magnesiumcitraat poeder waar je in een handomdraai een fruitig drankje van kunt maken dat een gezonde magnesium spiegel ondersteunt.

    • Een puur magnesiumproduct zonder dat je je zorgen hoeft te maken over onnodige toevoegingen of vulstoffen.
    • Glutenvrij
    • Geschikt voor vegetariërs en veganisten
    • Clean label
    • Bevat enkel natuurlijke smaakstoffen
    Inhoud: 300 gr
    • 2 voor €  14,75 p/s. en bespaar 27%
    • 3 voor €  14,50 p/s. en bespaar 28%
    • 4 voor €  14,25 p/s. en bespaar 29%
  • Natural Calm Cherry magnesium poeder 150 gram

    Natural Calm

    Natural CALM Magnesium Lemon is een magnesiumcitraat poeder waar je in een handomdraai een fruitig drankje van kunt maken dat een gezonde magnesium spiegel ondersteunt.

    • Een puur magnesiumproduct zonder dat je je zorgen hoeft te maken over onnodige toevoegingen of vulstoffen.
    • Glutenvrij
    • Geschikt voor vegetariërs en veganisten
    • Clean label
    • Bevat enkel natuurlijke smaakstoffen
    Inhoud: 150 gr
    • 2 voor €  9,75 p/s. en bespaar 25%
    • 3 voor €  9,50 p/s. en bespaar 27%
    • 4 voor €  9,25 p/s. en bespaar 29%
  • Vitals MAGNESIUM 100 MG 100 capsules

    Vitals
    MAGNESIUMCITRAAT
    plent Goed opneembare, organische mineraalverbinding
    plent In een plantaardige capsule aangevuld met hulpstoffen uit natuurlijke bron
    plent Gemakkelijk te slikken
    plent GRATIS verzending al bij 3 stuks
    Inhoud: 100 Capsules

    Normale prijs: €  19,95 -5%

    Aanbieding: €  18,95

    Slechts €  16,95
    • 2 voor €  18,50 p/s. en bespaar 3%
    • 3 voor €  17,95 p/s. en bespaar 6%
    • 4 voor €  17,50 p/s. en bespaar 8%
    • 5 voor €  16,95 p/s. en bespaar 11%
  • Nutriva Magnesium Citraat - 50 tabletten

    Nutriva

    vinkjeVoedingssupplement nuttig om magnesiumtekorten te compenseren.
    vinkjeMagnesiumtekort kan optreden bij vermoeidheid, prikkelbaarheid, stress, krampen, angst, agitatie, slapeloosheid, hoofdpijn, stemmingswisselingen, spierstijfheid.
    vinkjeGeschikt voor vegetariërs en veganisten.
    vinkjeGRATIS verzending al vanaf 3 stuks 

    Inhoud: 50 tabletten

    Normale prijs: €  19,95 -5%

    Aanbieding: €  18,95

    Slechts €  16,95
    • 2 voor €  17,95 p/s. en bespaar 6%
    • 3 voor €  17,50 p/s. en bespaar 8%
    • 4 voor €  16,95 p/s. en bespaar 11%
  • Betteryou Magnesium Original Spray 100ml

    BetterYou

    Hoog geconcenteerde magnesium spray
    vinkje Geschikt voor vegetariërs en veganisten
    vinkje Pure, natuurlijke bron van magnesium
    vinkje Dierproefvrij

    Inhoud: 100 ml

    Normale prijs: €  14,75 -8%

    Aanbieding: €  13,50

    Slechts €  12,50
    • 3 voor €  12,50 p/s. en bespaar 8%
  • Betteryou Magnesium Goodnight Spray 100ml

    BetterYou

    Magnesium en essentiële oliën voor een goede nachtrust
    vinkje Geschikt voor vegetariërs en veganisten
    vinkje Pure, natuurlijke bron van magnesium
    vinkje Dierproefvrij

    Inhoud: 100 ml

    Normale prijs: €  14,75 -8%

    Aanbieding: €  13,50

    Slechts €  12,50
    • 3 voor €  12,50 p/s. en bespaar 8%
  • Betteryou Magnesium Oil Sensitive Spray 100ml

    BetterYou

    Magnesium voor de gevoelige huid
    vinkje Geschikt voor vegetariërs en veganisten
    vinkje Pure, natuurlijke bron van magnesium
    vinkje Dierproefvrij

    Inhoud: 100 ml

    Normale prijs: €  14,75 -8%

    Aanbieding: €  13,50

    Slechts €  12,50
    • 3 voor €  12,50 p/s. en bespaar 8%
  • SUNWARRIOR MAGNESIUM LIQUID 118 ML - 3x

    SunWarrior

    De meeste mensen hebben een tekort aan magnesium.
    Magnesium laadt uw natuurlijke, cellulaire, elektrische impulsen op om het mineraal- en voedingsstoffenevenwicht te herstellen dat uw lichaam nodig heeft voor de belangrijkste functies zoals spierontspanning en een goede nachtrust.

    plent Spierkrampen (spiertrekkingen, rusteloosheid, tremoren)
    plent Soja-vrij, Glutenvrij
    plent Geen bindmiddelen of vulstoffen
    plent kosjer, Vegan, Niet GMO-project geverifieerd
    plent Spier en slaap
    plent Natuurlijk Ionisch supplement
    plent Hart gezondheid
    plent Bevordert slaap en ontspanning
    plent Ondersteunt botten en tanden
    plent Er beter uitzien, beter voelen
    plent GRATIS verzending 

    Inhoud: 3 x 118ml

    Normale prijs: €  56,85 -2%

    Aanbieding: €  55,50

  • Vitals MAGNESIUM 100 MG - met taurine - 120 TABLETTEN

    Vitals

    MAGNESIUMBISGLYCINAAT MET TAURINE

    plent hoogwaardig aminozuurchelaat (magnesiumbisglycinaat) van Albion Minerals
    plent met TRAACS®-kenmerk (The Real Amino Acid Chelate System)
    plent verbindingsvorm met superieure biologische beschikbaarheid
    plent met taurine
    plent met NZVT-keurmerk: geschikt voor topsporters, getest op doping
    plent GRATIS verzending al bij 2 stuks

    Inhoud: 120 TABLETTEN

    Normale prijs: €  32,95 -9%

    Aanbieding: €  29,95

  • Vitals ELKE DAG PLATINUM 60 TABLETTEN

    Vitals

    DE MEEST COMPLETE EN OPTIMAAL GEDOSEERDE TWEE-PER-DAG MULTI

    vinkje optimale doseringen met twee tabletten per dag
    vinkje met ruime doseringen van choline, magnesium, calcium, kalium, vitamine C, vitamine K2 en vitamine D3
    vinkje bijzondere toevoegingen zoals luteïne, zeaxanthine, mesozeaxanthine, taurine, acetyl-L-carnitine, alfaliponzuur, Q10 en PQQ
    vinkje geschikt voor veganisten
    vinkje GRATIS verzending al vanaf 2 stuks
    Inhoud: 60 tabletten

    Normale prijs: €  44,95 -4%

    Aanbieding: €  42,95

    Slechts €  40,95
    • 2 voor €  40,95 p/s. en bespaar 5%

Artikelen 1 tot 20 van 28 in totaal

per pagina

Pagina:
  1. 1
  2. 2