Aminozuren

Aminozuren zijn de bouwstenen van al onze weefsels, vooral spieren, en spelen een aantal aanvullende vitale rollen in het lichaa... Aminozuren zijn de bouwstenen van al onze weefsels, vooral spieren, en spelen een aantal aanvullende vitale rollen in het lichaam. Ze zijn essentieel voor een gezonde, evenwichtige levensstijl en zijn belangrijke overwegingen voor plantaardige eters.

14 producten

per pagina
Van hoog naar laag sorteren
Tonen als Foto-tabel Lijst
  1. Vitals - Hartformule Pro - 60 capsules
    Vitals - Hartformule Pro - 60 capsules
    Morgen in huis
    (Al vanaf 33,26 p/s)
  2. Now Foods - L-Tryptophan - 60 V-Caps (500 mg)
    Now Foods - L-Tryptophan - 60 V-Caps (500 mg)
    Niet op voorraad
    (Al vanaf 13,46 p/s)
  3. Now Foods - Gaba - 100 V-Caps (750 mg)
    Now Foods - Gaba - 100 V-Caps (750 mg)
    Niet op voorraad
    (Al vanaf 14,36 p/s)
  4. Tested Nutrition - L-Carnitine - 180 caps.
    Tested Nutrition - L-Carnitine - 180 caps.
    Morgen in huis
    (Al vanaf 16,16 p/s)
  5. Tested Nitrition - Beef Amino - 180 tabl.
    Tested Nitrition - Beef Amino - 180 tabl.
    Morgen in huis
    (Al vanaf 12,70 p/s)
  6. Arthur Andrew Medical AAM Aminolase
    Arthur Andrew - Aminolase - 30 capsules
    Morgen in huis
    (Al vanaf 20,66 p/s)
  7. AAM Aminolase - 90 capsules
    Arthur Andrew - Aminolase - 90 capsules
    Morgen in huis
    (Al vanaf 44,96 p/s)
  8. Vitals - Acetyl-L-carnitine - 60 caps. (500mg)
    Vitals - Acetyl-L-carnitine - 60 caps. (500mg)
    Morgen in huis
    Speciale prijs 17,95 27,95 Vanaf 16,50
    (Al vanaf 16,50 p/s)

Gratis verzending v.a. € 45,- in NL & BE

Voor 22u besteld op werkdagen = zelfde dag verzonden

  1. Vitals - L-ARGININE - 60 caps. (500mg)
    Vitals - L-ARGININE - 60 caps. (500mg)
    Morgen in huis
    Speciale prijs 17,95 18,95 Vanaf 16,50
    (Al vanaf 16,50 p/s)
  2. Plantforce BCAA - 300 gram
    Plantforce BCAA Poeder - 300 gram
    Morgen in huis
    (Al vanaf 17,96 p/s)

14 producten

per pagina
Van hoog naar laag sorteren
Tonen als Foto-tabel Lijst

Aminozuren met vertakte keten

Branch chain aminozuren (BCAA's) zijn de essentiële aminozuren: leucine, isoleucine en valine, die genoemd worden vanwege de vertakte keten in hun structuur. Ze vertegenwoordigen samen de hoogste pool van essentiële aminozuren in het bloed (~ 35%) en in de spier (~ 16%) (bronnen: NCBI & JN.com). Ze zijn sterk betrokken bij de regulatie van spiermassa en de hoogste concentraties zijn te vinden in dierlijke eiwitbronnen.

  • Spiereiwitsynthese (leucine, isoleucine en valine)

Vooral nuttig bij plantaardige diëten waarbij de hoeveelheid dan van een gemengd dieet gericht is op, Akin om aan te vullen met vitamine- of mineralensupplementen om een tekort te voorkomen / ongedaan te maken (Bron: JISSN). Bij plantaardige diëten worden BCAA's aangevuld om te vervangen wat er ontbreekt.

Belangrijkste gezondheidsaspecten van aminozuren in de vertakte keten

BCAA's, met name leucine, zijn signaalmoleculen en bouwstenen voor eiwitsynthese (Bron: NCBI). Hoewel de BCAA's alleen signalen in de spier kunnen stimuleren, zal deze verhoogde signalering niet resulteren in een verhoogde synthese als er geen andere aminozuren in het bloed beschikbaar zijn. Met plantaardige diëten kunnen BCAA's echter de beperkende factor zijn voor optimaal herstel en hermodellering van de spier na training (Bron: JISSN ).


Spierherstel en vermoeidheid

Onze spieren draaien voortdurend om, wat een combinatie is van afbraak en productie. De BCAA's zijn de primaire snelheidsbeperkende factoren van de productie of eiwitsyntheserespons. Voor mensen met een lage eiwitinname kan BCAA-suppletie de spiergroei en het herstel na verloop van tijd bevorderen. (Bron: JISSN)

Suppletie met BCAA's kan een daling van de aminozuren in het bloed voorkomen, die optreedt tijdens inspanning (Bron: NCBI ). Deze afname zou normaal gesproken de instroom van tryptofaan (een ander essentieel aminozuur) in de hersenen veroorzaken, gevolgd door de productie van serotonine, waarvan wordt verondersteld dat het bijdraagt ​​aan vermoeidheid tijdens inspanning. (Bron: NCBI)

Bij aërobe training, zoals fietsen of teamsporten (voetbal), lijkt suppletie van BCAA's de cognitie in de latere stadia van de training te behouden en mentale vermoeidheid te verminderen (Bron: NCBI).