Kijk goed naar uw vingernagels. Zien ze er sterk en gezond uit? Of zie je ribbels, deuken of gebieden met een ongebruikelijke kleur of vorm? Veel minder dan wenselijke nagelaandoeningen kunnen worden vermeden door de juiste vingernagelverzorging. Anderen kunnen wijzen op een onderliggende aandoening die aandacht vereist.
Vingernagels: wat is normaal, wat niet
Je vingernagels - samengesteld uit gelamineerde lagen van een eiwit genaamd keratine - groeien uit het gebied aan de basis van de nagel onder je nagelriem. Gezonde vingernagels zijn glad, zonder putjes of groeven. Ze zijn uniform van kleur en consistentie en vrij van vlekken of verkleuring.
Soms ontwikkelen vingernagels onschadelijke verticale ribbels die van de nagelriem naar de punt van de nagel lopen. Verticale ruggen hebben de neiging om met de leeftijd prominenter te worden. Nagels kunnen ook witte lijntjes of vlekjes krijgen door een blessure, maar deze groeien uiteindelijk met de nagel mee.
Niet alle nagelaandoeningen zijn echter normaal. Raadpleeg uw arts of dermatoloog als u merkt:
Veranderingen in nagelkleur, zoals verkleuring van de hele nagel of een donkere streep onder de nagel
Veranderingen in nagelvorm, zoals gekrulde nagels
Verdunning of verdikking van de nagels
Scheiding van de nagel van de omringende huid
Bloeden rond de nagels
Zwelling of pijn rond de nagels
Het niet uitgroeien van nagels
Vingernagelverzorging: Do's
Om uw vingernagels er op hun best uit te laten zien:
Houd vingernagels droog en schoon. Dit voorkomt dat bacteriën onder uw vingernagels groeien. Herhaald of langdurig contact met water kan bijdragen aan gespleten vingernagels. Draag met katoen gevoerde rubberen handschoenen bij het afwassen, schoonmaken of het gebruik van agressieve chemicaliën.
Oefen een goede nagelhygiëne. Gebruik een scherpe manicureschaar of tondeuse. Knip je nagels recht af en rond de uiteinden in een zachte curve.
Gebruik een vochtinbrengende crème. Als je handlotion gebruikt, wrijf de lotion dan ook in je vingernagels en nagelriemen.
Breng een beschermlaag aan. Het aanbrengen van een nagelverharder kan de nagels versterken.
Vraag uw arts naar biotine. Sommige onderzoeken suggereren dat het voedingssupplement biotine kan helpen om zwakke of broze vingernagels te versterken.
Vingernagelverzorging: Don'ts
Om nagelschade te voorkomen:
Bijt op je vingernagels of pluk aan je nagelriemen. Deze gewoonten kunnen het nagelbed beschadigen. Zelfs een kleine snee naast uw vingernagel kan bacteriën of schimmels binnendringen en een infectie veroorzaken.
Trek nijnagels eraf. U kunt levend weefsel samen met de nijnagel scheuren. Knip in plaats daarvan voorzichtig de nijnagels af.
Gebruik agressieve nagelverzorgingsproducten. Beperk het gebruik van nagellakremover. Als je nagellakremover gebruikt, kies dan voor een acetonvrije formule.
Negeer problemen. Als u een nagelprobleem heeft dat niet vanzelf lijkt weg te gaan of verband houdt met andere tekenen en symptomen, raadpleeg dan uw arts of dermatoloog voor een evaluatie.
Vitals - Collageen Formule Pro - 60 CapsulesMorgen in huisSpeciale prijs 44,96 59,95(Al vanaf 44,96 p/s)
Sunwarrior - Collageen Building Protein Peptides - pakketMorgen in huis100,66
Doctor's Best - Viscollageen met TruMarine (5 g) - 30 sticksMorgen in huisSpeciale prijs 34,16 37,95(Al vanaf 34,16 p/s)
Plent - Viscollageen Berry (ASC-gecertificeerd) - 3+1 GratisMorgen in huis119,85
Plent - Viscollageen Chocolade (ASC-gecertificeerd) - 3+1 GRATISMorgen in huis119,85
Big Food - Premium Collageen - 4x400 gram - 3+1 GRATISNiet op voorraad89,85
Doctor's Best - Biotin - 120 v-caps (10.000 mcg)Morgen in huisSpeciale prijs 22,46 24,95(Al vanaf 22,46 p/s)
