Ga naar de inhoud
- Vóór 22u besteld op werkdag, vandaag verzonden
- Gratis verzonden v.a. € 45,- NL/BE
- Achteraf betalen mogelijk
Taal
- Vóór 22u besteld op werkdag, vandaag verzonden
- Gratis verzonden v.a. € 45,- NL/BE
- Achteraf betalen mogelijk
Cholesterol is een wasachtige substantie. Het is niet inherent "slecht". In feite heeft uw lichaam het nodig om cellen te bouwen. Maar te veel cholesterol kan een probleem vormen.
Cholesterol komt uit twee bronnen. Je lever maakt al het cholesterol aan dat je nodig hebt. De rest van het cholesterol in uw lichaam is afkomstig van dierlijk voedsel. Vlees, gevogelte en volle zuivelproducten bevatten bijvoorbeeld allemaal cholesterol, dat cholesterol in de voeding wordt genoemd.
Diezelfde voedingsmiddelen bevatten veel verzadigde vetten en transvetten. Die vetten zorgen ervoor dat uw lever meer cholesterol aanmaakt dan anders het geval zou zijn. Voor sommige mensen betekent deze extra productie dat ze van een normaal cholesterolniveau naar een ongezond gaan.
Sommige tropische oliën - zoals palmolie, palmpitolie en kokosolie - kunnen je lever ook triggeren om meer cholesterol aan te maken. Deze oliën worden vaak aangetroffen in gebakken goederen.
Cholesterol supplementen
Curcuma
Er is momenteel geen kruid waar zo veel onderzoek naar wordt gedaan als curcuma (kurkuma). Het is een zeer gezond en krachtig kruid met veel gezondheidsbevorderende effecten. Curcuma is tevens goed voor het cholesterol.
Rode gist rijst
Het bekendste supplement voor het cholesterol is Rode gist rijst (red yeast rice). Dit supplement wordt alleen gebruikt voor het cholesterol. Het heeft geen belangrijke andere effecten. Rode gist rijst werkt direct op het cholesterol. Om die reden is het voor de meeste mensen beter om in eerste instantie te kiezen voor de andere supplementen op deze pagina.
Groene thee
Groene thee is erg gezond. Dat is al lange tijd bekend. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat het ook goed is voor het cholesterol.
Artisjok
Artisjok wordt veel gebruikt om zijn gunstige invloed op de lever. En ook voor cholesterol en hart en bloedvaten is het verstandig om dagelijks artisjok in te nemen.
Knoflook
Knoflook is het lekkerste 'supplement' voor hart en bloedvaten en cholesterol. Helaas is het echter niet altijd even handig om flink wat knoflook te eten. Een knoflook supplement zorgt dan voor een iets minder sterke geur.