We worden dagelijks blootgesteld aan chemische stoffen, van het voedsel dat we eten tot de huishoudelijke en hygiënische producten die we gebruiken, overal zijn deze ongezonde stoffen te vinden. Deze constante blootstelling kan ervoor zorgen dat de bloedbaan overbelast raakt met allergenen, ontstekingsstoffen (bijv. bacteriën, schimmels, antigenen), onverteerd voedsel en zelfs fibrine, dat een bloedstolselvormend eiwit is.

Het lijkt wel of er dagelijks een nieuwe "superfood" wordt aangeprezen die je ‘absoluut moet gebruiken’. Als je het nieuws volgt of gezondheidsblogs leest, heb je waarschijnlijk gelezen over goji-bessen, camu-camu, adaptogene wortel en vele anderen. Chaga is hierin geen uitzondering; als je met iemand in de gezondheids- of welzijnsindustrie praat, hebben ze waarschijnlijk gehoord van deze mysterieuze schimmel. Maar wat is Chaga precies? En wat doet het voor je lichaam? 

Het immuunsysteem is precies zoals het klinkt: een intern systeem dat ziekten en infecties bestrijdt en continu werkt om ons gezond en ziektevrij te houden. Hoewel makkelijk is om producten aan mensen te verkopen op basis van het idee dat we het immuunsysteem kunnen ‘versterken’, is er geen bewijs dat dit waar is.

Inmiddels houdt het Covid-19 virus ons al een half jaar dagelijks bezig en waarschijnlijk ben jij ook benieuwd hoe je je hiertegen kan wapenen. Voordat we strategieën gaan delen om je weerstand te verhogen, is het belangrijk om te melden dat deze strategieën je niet immuun maken voor het Covid-19 virus. Ook kan je het nog steeds verspreiden als je besmet bent met het Covid-19 virus. In andere woorden: volg de adviezen van het RIVM op. Houd 1,5 meter afstand. Vermijd het aanraken van je ogen, oren en mond. Was je handen vaker en zeker ook voordat je naar buiten gaat en zodra je weer thuis komt.

De r zit in de maand, je weerstand in de gaten houden wordt belangrijker. In september hebben we nog veel lekkere zonnige dagen cadeau gekregen van moeder natuur. De komende maanden zal het andere koek worden. Wind, regen, kou zijn de weersomstandigheden waar we mee te maken gaan krijgen. Een lage weerstand hebben is dan niet handig. Het risico op hoest, griep en verkoudheid neemt toe bij een lage weerstand. Maar hoe werkt het dan precies met je weerstand?