Tegenwoordig schakelen mensen om verschillende redenen over op een vegetarisch of veganistisch dieet. Het kan een gezondheidsreden zijn, een persoonlijke, religieus geloof en nog veel meer. Desalniettemin kan het lastig zijn om voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen. Een van de eerste vragen bij de overstap naar een vegan dieet is vaak: "Hoe krijg ik voldoende eiwitten binnen?" Dit is een uitdaging, vooral voor atleten en bodybuilders die spieren willen opbouwen.
Lees meer
Posted in Gezonde voeding
Niet alle Veganistische Eiwitpoeders zijn op dezelfde manier gemaakt. Nu de markt van plantaardige eiwitten verzadigd is, komen veel merken met beloften die te mooi zijn om waar te zijn. Zij komen met concurrerende prijzen en kiezen voor goedkopere ingrediënten die van lage kwaliteit zijn en mogelijk zelfs onveilig voor consumptie. Daarom hebben we deze tips opgesteld om je te helpen een vegan eiwitpoeder te kiezen van goede kwaliteit.
Lees meer
Posted in Gezonde voeding and Informatief
In dit recept vervangen we het ei met tofu. Lekker eiwitrijk!
Lees meer
Posted in Recepten and Gezonde voeding
Als je op zoek bent naar een heerlijke en gezonde burger!
Lees meer
Posted in Recepten and Gezonde voeding
Deze bietenburgers zijn gemaakt van quinoa, bonen en havermout. Een ideale vleesvervanger wat betreft het aminozuren profiel voor veganisten.
Lees meer
Posted in Recepten and Gezonde voeding
Ekopura proteïne zit al lange tijd in ons assortiment. En hier zijn we ook écht blij mee. Waarom? Omdat waar Plent voor staat aansluit bij het doel van Ekopura: een sterkere wereld creëren door middel van eerlijke en gezonde producten. Enige tijd geleden hebben wij het productaanbod van Ekopura uitgebreid en is het volledige assortiment bij ons verkrijgbaar. En hier is vorige maand een mooi product aan toegevoegd, namelijk vegan MCT-poeder. Dit leek me een geschikt moment om Lars – medeoprichter van Ekopura – een aantal vragen te stellen over zijn onderneming, het assortiment en natuurlijk het MCT-poeder.
Lees meer
Posted in Interviews and Nieuwe producten
Ewa Jasinska is personal trainer en overtuigd veganist. Ik leerde Ewa kennen nadat zij een jaarvoorraad Plantforce proteïne en magnesium had gewonnen en ik haar opbelde met het goede nieuws. Het contact met haar voelde direct zo warm en oprecht ♥, dat wij elkaar nog steeds wekelijks spreken. Zo ook deze week, toen ik haar vroeg of zij een paar vragen wilde beantwoorden om met jullie te delen op ons blog en social media. Lees hier de antwoorden die ik kreeg van Ewa.
Lees meer
Posted in Gezonde voeding and Interviews
De dag beginnen met havermout is altijd een goed idee. In de winter lekker opwarmen in een pannetje en nu in de zomer een nachtje laten staan in de koelkast voor een wat koeler ontbijt. Zo simpel, voedzaam en lekker!
Lees meer
Posted in Recepten and Gezonde voeding
Heerlijke vullende havermout met blauwe bessen en plantforce synergy protein! Bekijk hier het recept.
Lees meer
Posted in Recepten
