Big Food - Psyllium Husk Vezels - 800 g
Met Big Food Psylliumvezels kun je op eenvoudige wijze meer vezels toevoegen aan je dieet. Veel mensen vinden het lastig om voldoende voedingsvezels binnen te krijgen via de voeding en dan zouden psylliumvezels behulpzaam kunnen zijn.
Door ongezonde eetgewoonten of prikkelbare darmen kampen veel mensen tegenwoordig met darmproblemen en/of een onregelmatige stoelgang. Psylliumvezels zijn in meerdere onderzoeken naar voren gekomen als mogelijke ondersteuning van deze problemen.
Voordelen Big Food Psylliumvezels
- Door derden getest op veiligheid en zuiverheid
- Verkregen door middel van een duurzame en milieuvriendelijke methode
- Kan helpen bij de spijsvertering en regelmatige stoelgang
- Kan helpen bij het normaliseren van cholesterol- en bloedsuikerspiegels
Daarom koop je bij Plent
- Vóór 23.59 uur besteld:
- Dezelfde werkdag verzonden
- Gemiddelde klantbeoordeling 9.4
- Gratis levering vanaf € 45,-
Waarom kiezen onze klanten voor Big Food Psyllium Husk
Big Food is gedreven om hoogwaardige producten te leveren met alleen duurzame en milieuvriendelijke methoden.
Nieuwe supplementbedrijven duiken elke dag op en helaas doen steeds meer van deze bedrijven concessies aan de kwaliteit! Dat hebben we nooit gedaan en dat zullen we ook nooit doen!
We denken niet dat het voldoende is om alleen te vertrouwen op onze eigen tests om producten van de beste kwaliteit te leveren. Daarom verzenden we verschillende van onze producten naar externe laboratoria om zowel de zuiverheid als veiligheid te garanderen.
Voordelen van Big Food Psylliumvezels:
- Zeer oplosbaar
- Kan worden gebruikt als een natuurlijk verdikkingsmiddel
- Eenvoudig toe te voegen aan drankjes en smoothies
- Uitstekende bron van vezels
- Geeft een verzadigd ‘vol’ gevoel
- Neutrale smaak
- Duurzaam en milieuvriendelijk
- Getest door onafhankelijke laboratoria
- Keto-vriendelijk
Wat is Psyllium Husk (psylliumvezels)?
Big Food Psyllium Husk is een voedingssupplement met voedingsvezels (arabinoxylan) afgeleid van de Plantago Ovata, een inheemse plant uit Azië, Afrika en mediterrane regio's van Europa (Bron: NCBI).
Ons hoogwaardige product is afkomstig van de kaf van de plantzaailingen en op natuurlijke wijze vermalen tot een poeder dat 99% zuiver is en gemakkelijk aan je ontbijt of smoothies kan worden toegevoegd.
Psyllium is een zeer populair supplement dat in eerste instantie werd gebruikt als natuurlijk laxeermiddel (Bron: NCBI). Psyllium husk vezels zijn onderzocht als effectieve manier om de stoelgang te bevorderen (Bron: New Century Health), en een gezond darmmicrobioom te behouden (Bron: New Century Health). Daarnaast kan het een vol gevoel geven om overmatig eten te verminderen of te voorkomen (Bron: New Century Health).
Waarom zou je psylliumvezels nemen?
Volgens de Europese Autoriteit voor voedselveiligheid (EFSA) moet de aanbevolen inname van voedingsvezels per dag 25 g zijn (Bron: EFSA). Als je dat omzet in portiegroottes, zou dat ongeveer 3-4 porties groenten en twee porties fruit op een dag zijn.
Een druk en onregelmatig leven zorgen er echter voor dat het lastig kan zijn om voldoende fruit en groenten te eten, waardoor je niet voldoende vezels binnenkrijgt. Hierdoor kun je problemen krijgen met je darmen en stofwisseling.
Het westerse dieet is bestudeerd als een van de belangrijkste redenen voor het veroorzaken van ziekten zoals diabetes en hartproblemen. Maar afgezien daarvan kan het ook "dysbiose" of de vermindering van darmmicroben in het lichaam veroorzaken, wat uiteindelijk kan leiden tot darmproblemen en ontstekingen. Het westerse dieet mist voedingsvezels en is meer gericht op koolhydraten, vetten en ultra-bewerkte voedingsmiddelen. En dit is waar supplementen om de hoek komen kijken (Bron: Science Direct).
Big Food Psyllium husk is gemakkelijk toe te voegen aan je dieet
Onze psylliumvezels zijn een unieke en rijke bron van oplosbare vezels. Oplosbare vezels zijn het deel van de vezels dat kan oplossen in water en waarvan wordt gezegd dat het stroperig is. Big Food Psyllium Husk mengt goed met gerechten en dranken en heeft een neutrale smaak! Neem dagelijks 1-2 eetlepels. Meng het psylliumpoeder door water of sap en roer goed door. Let op: als je psylliumvezels wilt drinken, dan kun je ze het beste direct na het mengen met water of sap gebruiken omdat het vrij snel geleiachtig wordt.
Koken met psylliumvezels
Psyllium Husk heeft heeft een krachtige waterabsorptie en wordt na het mengen met vocht geleiachtig. De vezels worden veel gebruikt in gebakken producten, zoals brood, koekjes of cake. Dit is vooral handig als mensen vezels willen toevoegen aan glutenvrije producten. Bovendien kan het worden gebruikt als:
- Een verdikkingsmiddel voor ijs en bevroren desserts
- Een verdikkingsmiddel voor sauzen zoals jus en stevige soepen
- Een bindmiddel dat kan worden toegevoegd bij het bakken van brood of pizzabodem om verkruimeling te verminderen en een gewenste stevige textuur te bereiken
- Een alternatief voor ei bij het bakken (voor veganisten)
Wetenschappelijke onderzoeken naar psylliumvezels
Veel mensen zijn zich er niet van bewust dat Psyllium Husk een functioneel voedsel is dat kan helpen het lichaam gezond te houden. Het bezit farmaceutische eigenschappen en wordt zelfs gebruikt om ziekten te voorkomen (Bron: ResearchGate). Wie wist dat Psyllium husk zo goed kon zijn, toch? Hieronder volgen een aantal conclusies die uit onderzoeken zijn gekomen:
Psylliumvezels helpen een gezonde groei van de darmflora ondersteunen
Een gezonde darm vereist een gezonde groei van de darmflora, en inderdaad, Psyllium husk kan je daarbij helpen. Een van de bestudeerde voordelen van Psyllium husk is dat het helpt bij het kweken van darmbacteriën. Het is prebiotisch, wat betekent dat het voedsel is voor goede darmbacteriën. Dit kan de darmflora helpen om te gedijen en helpen om het evenwicht en de goede darmgezondheid te behouden (Bron: NCBI).
Psylliumvezels stimuleren en reguleren de spijsvertering
Het is geen geheim dat een van de wonderen van Psyllium Husk het verbeteren van de spijsvertering is. De voedingsvezels van de Psylliumschil zijn bestudeerd en beschouwd als een conventionele methode bij het verlichten van darmproblemen zoals prikkelbare darmaandoeningen (PDS en IBS), colitis ulcerosa, constipatie en zelfs diarree (Bron: ResearchGate & New Century Health).
Psylliumvezels helpen mogelijk om af te vallen
Voedingsvezels van Psyllium Husk kunnen je helpen om je vol te voelen na een maaltijd. Dit vermindert je drang om meer te eten, wat mogelijk mensen kan helpen die proberen af te vallen (Bron: New Century Health). Psyllium Husk kan een daardoor een geweldige aanvulling zijn op je training en dieet als je wilt afvallen!
Psylliumvezels ondersteunen het verlagen van slechte (LDL) cholesterol
Psyllium husk is onderzocht om te helpen bij het verlagen van low-density lipoprotein (LDL) cholesterol, in de volksmond het "slechte" cholesterol genoemd. Volgens een studie kan een dagelijkse dosis van 10 g psylliumvezels, gebruikt gedurende ten minste drie weken, helpen het slechte cholesterol te verlagen (Bron: Harvard).
